התמודדות עם משברים רגשיים וליווי בתהליכי שינוי והתפתחות
העבודה עם מתבגרים דורשת גישה אחרת מטיפול במבוגרים או במשפחות. המתבגרים זקוקים לפסיכולוג נוער מומחה שידבר בשפה שלהם, ויוכל לסייע להם לאזן בין מסעם לעצמאות לבין הצורך בתמיכת הוריהם ומשפחתם.
טיפול זוגי
כל מערכת יחסים זוגית מתמודדת עם אתגרים, בין אם מדובר בשחיקה, ריחוק רגשי, תקשורת לא פתוחה או משקעים שהצטברו לאורך השנים. בטיפול זוגי ניצור מרחב הקשבה שבו כל אחד מבני הזוג יוכל להשמיע את קולו ולהרגיש מובן. יחד נעבוד כדי לבנות זוגיות יציבה ומספקת שתהפוך למרחב של שותפות ותמיכה.
טיפול בבני נוער
גיל ההתבגרות הוא תקופה של שינויים משמעותיים, חיפוש זהות והתמודדות עם אתגרים רגשיים וחברתיים. הטיפול מציע מרחב בטוח ומקבל לביטוי רגשות, התלבטויות וקשיים. באמצעות שיח פתוח ומותאם לעולמם של בני הנוער, נעבוד יחד על בניית ביטחון עצמי, פיתוח כישורים חברתיים והתמודדות עם אתגרי גיל ההתבגרות
התמודדות עם קשיים רגשיים
ומציאת משמעות:
רבים מאיתנו מוצאים את עצמם מתמודדים עם שאלות על זהות, משמעות ומטרה. הטיפול מעניק סביבה תומכת לחקירה פנימית, ומסייע לנו להתחבר מחדש לערכים ולשאיפות האישיות שלנו. יחד נבחן את עולמנו הפנימי, נבנה קשר חזק יותר עם עצמנו ונגלה דרכים למימוש עצמי ולסיפוק בחיי היום-יום.
ייעוץ תעסוקתי
התלבטות לגבי קריירה או מחשבות על שינוי מקצועי הן חלק טבעי מהחיים, אך הן עלולות להוביל לתחושת תקיעות או בלבול. תהליך הייעוץ התעסוקתי משלב כלים מקצועיים יחד עם הקשבה אמיתית לצרכים ולרצונות האישיים שלך. נבחן את החוזקות, השאיפות והערכים שלך, ונבנה יחד תכנית פעולה ממוקדת להגשמת מטרותיך המקצועיות.
טיפול בחרדה
חרדה היא רגש טבעי, אך כשהיא הופכת לעצימה מדי, היא עשויה להשפיע על איכות חיינו ולפגוע ביכולת התפקוד היום-יומי שלנו. הטיפול מציע הבנה מעמיקה של מנגנוני החרדה ודרכים אפקטיביות להתמודדות עמה. נלמד טכניקות להרגעת הגוף והנפש, נאתגר מחשבות מעוררות חשש ונעבוד יחד על פיתוח תחושת ביטחון ומסוגלות בהתמודדות עם מצבים מאתגרים.
טיפול בדיכאון
דיכאון מתאפיין בתחושת כובד, חוסר מוטיבציה ואובדן שמחת החיים. בתהליך הטיפול נתמקד בהבנת מקורות הקושי ובחיפוש אחר דרכים חדשות לראות ולהרגיש את העולם. נעבוד יחד על שינוי דפוסי מחשבה, חיזוק תחושת היכולת האישית ונמצוא דרכים לשוב ולהתחבר למרכיבי שמחה ומשמעות בחיים.
טיפול בפוסט טראומה
אירועים טראומטיים מהעבר עלולים להוביל לתסמינים רגשיים וגופניים המשבשים את שגרת החיים. בטיפול נתבונן בחוויות הכואבות בקצב שנכון לך, נעבד אותן בהדרגה ונמצא דרכים להחזיר לך תחושת ביטחון ושליטה בחיים. המטרה היא לאפשר לך להיפרד מהשפעות העבר ולחיות את ההווה בצורה יותר מאוזנת ושלווה.
טיפול משפחתי
המשפחה היא מערכת התמיכה החזקה והמשמעותית ביותר בחיינו, אך לעיתים היא גם מקור לאתגרים וקונפליקטים. בטיפול המשפחתי נזהה את הדינמיקות המשפיעות על היחסים, נשפר את התקשורת ונעבוד על חיזוק ההבנה והכבוד ההדדי. יחד ניצור מרחב בטוח לכל בני המשפחה לבטא את רגשותיהם וצרכיהם, במטרה לבנות קשרים בריאים ומערכת משפחתית תומכת ומכילה.
